Pris
For patienter i sygesikringsgruppe 1 med henvising fra læge koster den første konsultation 311,82 kr.
Efterfølgende træning på udendørshold koster 132,19 kr. Se yderligere information for sikringsgruppe 2 på siden ”Priser”
Holdtræning uden henvisning for private patienter koster 205 kr. per gang. Opstartskonsultation koster 625kr.
Hvis du er medlem af Danmark kan du få tilskud, se mere på vores side ”Priser”
Udendørstræning hos Skodsborg Fysioterapi – Styrk krop og sind i frisk luft
Ønsker du at forbedre styrke, balance og kondition i naturskønne omgivelser? Hos Skodsborg Fysioterapi tilbyder vi udendørstræning, hvor du får pulsen op, styrker kroppen og nyder frisk luft – alt under vejledning af erfarne fysioterapeuter.
Vores udendørshold har kørt siden 2020 med stor succes, og vi har set imponerende resultater hos vores deltagere, bl.a.:
- Øget styrke, balance og kondition
- Forbedret lungekapacitet hos astmapatienter
- Mere energi og bedre søvn
- Øget velvære & højere forbrænding
Hvem kan deltage?
Udendørstræningen er ideel for alle, der ønsker at forbedre deres styrke, balance og kondition i en støttende og motiverende udendørs atmosfære. Dog er udendørstræning særligt godt for:
- Alle, der ønsker at træne udendørs – niveau og øvelser tilpasses individuelt.
- Deltagere med forskellige diagnoser – holdene sammensættes efter funktionsevne.
- Holdstørrelse: 8-12 personer – To fysioterapeuter sikrer optimal vejledning.
Uanset om du er nybegynder eller har trænet før, kan du få skræddersyet øvelser, der passer til dit niveau og dine mål.
Hvad indebærer udendørstræning?
- Konditionstræning – Styrk dit kredsløb og forbrænd kalorier.
- Koordination & balanceøvelser – Forbedrer stabilitet og forebygger skader.
- Styrke- og udholdenhedstræning – Træning af de store muskelgrupper.
- Sanselig naturoplevelse – Træning i smukke omgivelser ved skov og hav.
Udendørstræning giver både fysisk og mental sundhed, da naturen skaber et afslappende og forfriskende miljø, der fremmer velvære.
De naturlige omgivelser giver unikke rammer, der er med til at fremme både gode træningspas og godt velvære.
Træningstider
Udendørstræning giver dig ikke kun fysisk styrke, men styrker også dit mentale velvære gennem den naturlige energi og ro, som naturen giver.
Hos Skodsborg Fysioterapi har vi mange muligheder for at komme med på et udendørstræningshold. Holdtræning ligger indenfor følgende tidsrum:
Mandage: 12.00 – 13.00
Onsdage: 12.00 – 13.00
Fredage: 12.00 – 13.00
Ring til os på 45 56 00 30 for at høre mere eller tilmelde dig et hold!
Få stærkere muskler, bedre balance og en sundere krop – alt sammen i frisk luft!
