Pris
GLA:D træning koster 132,19 kr. Se yderligere information for sikringsgruppe 2 på siden ”Priser”
Holdtræning uden henvisning for private patienter koster 205 kr. per gang. Opstartskonsultation koster 625 kr.
Hvis du er medlem af Danmark kan du få tilskud, se mere på vores side ”Priser”
GLA:D® Ryg – Effektiv behandling af langvarige rygsmerter
GLA:D® Ryg er et evidensbaseret behandlingsprogram, udviklet til personer med kroniske eller tilbagevendende lænderygsmerter, der påvirker dagligdagen. Programmet er udviklet af forskere ved Syddansk Universitet (SDU) og følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger for rygbehandling. Det kombinerer undervisning og træning for at lindre smerter, forbedre funktionsevne og hjælpe med at forebygge fremtidige rygproblemer.
GLA:D® Ryg forløbet sigter mod at øge forståelsen af rygsmerter og give deltagerne konkrete værktøjer til at håndtere deres smerter gennem specialiseret fysioterapi, træningsøvelser og individuelle løsninger, der gør det muligt at genoptage en aktiv livsstil.
Hvad er GLA:D® ryg?
- Hjælp-til-selvhjælp – Lærer dig at forstå dine rygsmerter og håndtere dem bedre, hvilket giver dig værktøjer til at lindre smerter selv og forbedre din livskvalitet.
- Videnskabeligt dokumenteret effekt – Baseret på den nyeste forskning og kliniske retningslinjer, som sikrer, at du får evidensbaseret behandling, der er målrettet og effektiv til at håndtere smerterne.
- Forløb med individuel tilpasning – Træning og undervisning skræddersyet til dine behov, hvilket gør det muligt for dig at træne på dit eget niveau og opnå varige resultater i dit daglige liv.
Hvad indeholder GLA:D® ryg-forløbet?
- Individuel konsultation – Indledende undersøgelse, test og målsætning, som sikrer, at behandlingen er skræddersyet til dine specifikke behov og hjælper med at fastlægge realistiske mål for fremtidig bedring.
- Patientuddannelse – To teoretiske sessioner om ryggen, smerteforståelse og håndtering, hvor du lærer om de fysiologiske processer bag smerter og hvordan du bedst kan håndtere dem i hverdagen.
- Træningsforløb – To gange om ugen i otte uger med justerbare øvelser, der styrker ryggens stabilitet, bevægelighed og balance, og som er designet til at kunne tilpasses dit tempo og dine fremskridt.
Træningen hjælper dig med at genvinde tillid til din ryg og bruge den mere naturligt og frit i hverdagen.
Pris og tilskud
Der betales et engangsbeløb på 525 kr., der dækker ydelser uden sygesikringstilskud. Træningen er tilskudsberettiget med lægehenvisning, og Sygeforsikringen Danmark giver yderligere støtte. Dette gør forløbet mere økonomisk tilgængeligt, samtidig med at du får professionel vejledning og behandling.
Tilmeld dig i dag – Ring på 45 56 00 30 og start din vej til mindre smerte og bedre bevægelighed! Vi er klar til at hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet og få dig tilbage til en aktiv hverdag.
