McKenzie konceptet hos Skodsborg Fysioterapi – Effektiv behandling af ryg- og nakkesmerter
Hos Skodsborg Fysioterapi anvender vi McKenzie Konceptet (MDT – Mechanical Diagnosis and Therapy), når vi vurderer, at det kan optimere din behandling og reducere smerter. McKenzie-metoden er en evidensbaseret tilgang, der fokuserer på selvbehandling, aktiv bevægelse og langsigtet smertelindring. Metoden giver dig redskaber til at tage kontrol over din egen helbredelsesproces ved at bruge målrettede øvelser og positioner, der hjælper med at lindre smerte og fremme kroppens naturlige helingsmekanismer. Denne tilgang giver både øget forståelse for din krops bevægelighed og smerter, samt hjælper dig med at opnå varige forbedringer på lang sigt.
Hvad er McKenzie konceptet?
McKenzie-metoden bruges til at diagnosticere og behandle smerter i ryg, nakke og ekstremiteter gennem en systematisk undersøgelse og målrettede øvelser.
Behandlingen sigter mod at:
- Identificere den præcise årsag til dine smerter
- Reducere smerter & forbedre bevægelighed
- Forebygge tilbagevendende problemer
- Give dig effektive øvelser til selvbehandling
Hvornår bruger vi McKenzie teknikken?
Vi anvender McKenzie Konceptet, når vi vurderer, at det kan bidrage til en mere effektiv og langsigtet løsning for dig. Det er særligt effektivt ved:
- Lænderygsmerter & iskias
- Nakkesmerter & hovedpine
- Diskusprolaps & nerverelaterede smerter
- Smerter relateret til stillinger & bevægemønstre
Aktiv selvbehandling og forebyggelse
