Pris
Individuel træning på hold koster 132,19 kr. Se yderligere information for sikringsgruppe 2 på siden ”Priser”
Holdtræning uden henvisning for private patienter koster 205 kr. per gang. Opstartskonsultation koster 625 kr.
Hvis du er medlem af Danmark kan du få tilskud, se mere på vores side ”Priser”
Individuel træning på hold – Skræddersyet træning med fysioterapeut
Hos os får du individuelt tilpasset træning på et hold, hvor programmet er baseret på en personlig undersøgelse og samtale.
- Skræddersyet træningsprogram tilpasset dine behov – vi tager højde for dine mål, fysiske udfordringer og eventuelle skader.
- Træning i mindre hold med individuel vejledning – trygge rammer, hvor du får den nødvendige støtte og motivation.
- Erfaren fysioterapeut sikrer korrekt teknik og progression – vi fokuserer på skadesforebyggelse og optimal træningseffekt.
- Mulighed for løbende justering af programmet – din træning udvikler sig i takt med dine fremskridt.
- Fokus på styrke, mobilitet og balance – vi arbejder helhedsorienteret for at forbedre din funktion og livskvalitet.
Hvad indebærer træningen?
- Varighed: Cirka 1 time
- Fokus på: Puls, udholdenhed, balance og styrke
- Velegnet til: Genoptræning, smertehåndtering og generel fysisk forbedring
Hvorfor vælge individuel træning på hold?
- Målrettet træning – Effektiv for både skader, genoptræning og forebyggelse.
Denne metode sikrer, at du får et personligt tilpasset træningsprogram, der fokuserer på dine specifikke udfordringer og mål. Den systematiske tilgang hjælper med at identificere svagheder og styrke din krop, så du oplever bedre resultater over tid.
- Professionel vejledning – Træningen varetages af en erfaren fysioterapeut.
Med kontinuerlig vejledning og tilpasning, får du den nødvendige støtte til at udvikle din teknik og undgå skader, hvilket skaber tryghed og fremmer en stabil udvikling.
- Motiverende holdforløb – Kombinationen af individuel opmærksomhed og fællesskab. Det sociale element i holdtræningen skaber et inspirerende miljø, hvor deltagerne motiverer hinanden, deler erfaringer og sammen opnår en højere grad af engagement og træningsglæde.
Book din plads i dag!
Vi tilbyder en bred vifte af holdforløb, hvor træningen tilrettelægges efter et personligt træningsprogram baseret på en individuel undersøgelse og samtale. Her tages der højde for de individuelle behov, og træningen varer cirka en time. Den inkluderer ofte puls, udholdenhed, balance og styrke. Forløbet er velegnet til dig, der ønsker genoptræning, bedre smertehåndtering eller generelt at forbedre din fysiske form. Derudover kan træningen kombineres med anden behandling for et mere helhedsorienteret forløb, så du opnår de bedst mulige resultater. Træningen varetages altid af en erfaren fysioterapeut.
Kontakt os på 45 56 00 30 for at høre mere og få en træningsplan, der passer til dig!
