Pris
Holdtræning koster 132,19 kr. Se yderligere information for sikringsgruppe 2 på siden ”Priser”
Holdtræning uden henvisning for private patienter koster 205 kr. per gang. Opstartskonsultation koster 625kr.
Hvis du er medlem af Danmark kan du få tilskud, se mere på vores side ”Priser”
Fysio Tai Chi – Balance mellem krop og sind
Fysio Tai Chi kombinerer elementer fra traditionel kinesisk Tai Chi med en fysioterapeutisk tilgang. Træningen udføres i langsomme, flydende bevægelser, der fremmer balance, kropsholdning og både fysisk og mental stabilitet. Øvelserne er skånsomme og tilpasses den enkelte deltagers behov, hvilket gør dem særligt velegnede til personer med nedsat mobilitet, smerter eller neurologiske udfordringer. Ved at fokusere på vejrtrækning, koordination og kropskontrol hjælper Fysio Tai Chi med at reducere spændinger og forbedre muskelstyrke samt fleksibilitet. Træningen kan også bidrage til at mindske stress og øge velvære ved at skabe ro og nærvær i kroppen, hvilket gør det til en helhedsorienteret tilgang til sundhed og bevægelse.
Book en tid hos Skodsborg Fysioterapi
Book en konsultation i dag på 45 56 00 30 for at høre mere om vores Tai Chi holdtræning og om hvordan vi kan hjælpe dig. Vores erfarne fysioterapeuter guider dig gennem trygge og effektive øvelser, der styrker både krop og sind. Kom og oplev de mange fordele ved Fysio Tai Chi i et støttende og motiverende fællesskab. Vi ser frem til at hjælpe dig på din rejse mod bedre bevægelse og trivsel.
Fordele ved Fysio Tai Chi behandling?
Forskning viser veldokumenterede fordele ved Tai Chi, især for personer med multipel sklerose (MS), Parkinsons sygdom og kroniske smerter. Træningen kan:
- Forebygge fald
- Forbedre balance og muskelstyrke
- Styrke kognitiv kapacitet
- Reducere smerter og øge velvære
Fysio Tai Chi er en skånsom og effektiv træningsform, der passer til alle aldre og niveauer. Den langsomme og kontrollerede bevægelse gør det muligt at træne uden at overbelaste kroppen, hvilket er særligt gavnligt for personer med begrænset mobilitet eller kroniske lidelser.
Samtidig understøtter træningen nervesystemet og forbedrer koordination samt koncentrationsevne. Mange oplever desuden en øget kropsbevidsthed, hvilket kan føre til bedre kropsholdning og færre spændinger i muskler og led.
Fysio Tai Chi integrerer åndedrætsøvelser og mindfulness, hvilket bidrager til mental afslapning og stressreduktion. Det gør træningen til en helhedsorienteret metode til at styrke både krop og sind.
